乾燥敏感肌の原因と対策

.

乾燥敏感肌の原因とは？

乾燥敏感肌とは、湿度や温度などの変化が原因でお肌が乾燥し、外部からの刺激に対して過敏に反応することを乾燥敏感肌といいます。乾燥敏感肌の原因は、保湿機能が低下している状態が考えられます。乾燥敏感肌の対策としては、原因である保湿の低下を改善することです。乾燥敏感肌はバリア機能も低下していることも原因で起こります。保湿成分のセラミドが不足し、外部からの刺激を防ぐ機能が低下し、皮膚の水分を保持する機能も低下していることが原因で起こる乾燥敏感肌。セラミドの働きを促すことが、乾燥敏感肌の対策になります。また、日焼けなどの紫外線が原因で乾燥敏感肌になる場合もあります。対策としては保湿をしっかりし、刺激の少ない、お肌に優しい紫外線防止剤を使用しましょう。乾燥敏感肌にならないためにも、紫外線の強い日に外出する時は日傘や帽子で紫外線対策を忘れずにしましょう。

ページのトップへ ▲

乾燥敏感肌チェック

乾燥敏感肌の場合は、どのような症状があるかというと、洗顔後やお風呂上りなど肌がつっぱったり、ひりひりすることがある、化粧水や乳液をつけてもかわきがおさまらない、季節の変わり目などにお肌が荒れたり、肌トラブルを起こす、化粧品が原因でかぶれたり、かゆくなったり、ひりひりすることがある、汗が原因でかゆみが出る、などといった症状が出る場合は、乾燥敏感肌かもしれません。また、親のどちらかがお肌が弱い、乾燥敏感肌である場合もそれが原因で乾燥敏感肌になる場合があります。さらに、食事の時間が不規則だったり、睡眠不足、ストレス、偏った食生活、タバコなどが原因で乾燥敏感肌になるケースもあります。乾燥敏感肌にはそれに適した肌対策があります。原因を探り、乾燥敏感肌を改善する対策をとりましょう。

ページのトップへ ▲

乾燥敏感肌の対策

乾燥敏感肌の対策として、まずは生活習慣を見直すことが必要です。睡眠不足はお肌に良くないことは皆さんご存知ですね。皮膚の新陳代謝が活発な午後10時〜午前2時に熟睡していることが大切です。食事対策は緑黄色野菜を摂ること。1日3食食べること。適度なスポーツをすること、など生活習慣を見直すことが乾燥敏感肌の対策になります。また、乾燥敏感肌の化粧品選びの対策は、季節の変わり目や生理前・生理中はお肌が敏感になっているので、この時に化粧品を購入することはやめましょう。化粧品を買う時は一気に変えるのではなく、一つずつ変えていくようにしましょう。対策を立てるにも、一気に変えたのでは何が原因で敏感乾燥肌になっているのか分かりません。また、何が敏感乾燥肌に合っているのかも分からないからです。さらに、化粧品にも使用期限があります。それが原因で肌トラブルを起こすこともあります。古い化粧品は使わないことも対策の一つです。

ページのトップへ ▲